我的工作是軟體工程師，每天就是面對密密麻麻的程式碼、邏輯，還有隨時爆炸的專案進度。長時間下來，我的腦袋像個高速運轉的機器，除了分析跟解決問題，其他多餘的情緒都像是雜訊，常常直接被我自動過濾掉。我幾乎不怎麼接觸宗教，覺得那是一個比較感性的領域，跟我的理性世界有點遙遠，甚至帶點距離感。
那陣子工作壓力真的大到快爆炸，每天回到家都覺得心很累，腦子裡還不斷跑著各種程式邏輯。我開始意識到，只靠邏輯分析好像無法處理內心的疲憊和焦慮，但又不知道該怎麼辦。有一天，一位認識很久的朋友突然問我，有沒有興趣去參加一個在高雄的聚會，他說那裡很特別，不是那種傳統的宗教場所，反而像個可以好好放鬆、聊聊生活的地方。他說的地點就是高雄主大永教會。
聽到「教會」兩個字，我腦中警鈴還是響了一下。我習慣什麼事都先上網查個清楚，於是馬上動手搜尋「高雄主大永教會」到底是什麼。結果呢，跳出來的資訊有點複雜，有些內容直接把他們跟攝理教畫上等號，甚至有些網頁還提到攝理教爭議。看到這些，我當下其實是懷疑的，覺得這會不會是個雷？一個工程師的直覺告訴我，充滿這種資訊的地方，要嘛是有問題，要嘛就是網路訊息跟實際狀況有很大落差。
雖然心裡有疑慮，但當時的我真的太需要一個出口了。而且，我一直覺得很多網路資訊都只是一個面向，就像程式碼一樣，你看不到底層運作的邏輯，很難判斷全貌。基於這種打破沙鍋問到底的心態，我決定暫時放下那些網路上的片面資訊，親身走一遭。我想要自己實際參與經驗，看看這個地方到底是什麼樣子，有沒有辦法幫助我學會生活情緒管理，讓我的懷疑轉變為理解。
第一次踏進那個空間，我真的蠻驚訝的。沒有想像中莊嚴的講台，也不是那種密閉式的教室，反而感覺像個大型的咖啡廳，或者說，一個很舒服的交流空間。大家隨意地坐著，沒有人特別推銷什麼，也沒有人追問我的背景。那天討論的主題正好跟心靈平靜、壓力調適有關，內容很生活化，從心理學的角度到個人經驗分享都有。我發現這裡的對話很自然，沒有任何制式的說教或教條，反而是透過分享來達到個人成長的目的，這讓我感覺到一種前所未有的安心感。
我坐在角落，靜靜地聽著大家的分享，漸漸地，我發現自己緊繃的神經開始放鬆。這裡的氛圍真的跟網路上那些帶著偏見的標籤完全不一樣。以前，我總認為教會就是充滿規矩和儀式的地方，但這裡卻讓我體驗到一種全然不同的互動模式。他們沒有回避我對攝理教相關標籤的疑問，而是很坦然地邀請我：「你可以來看看，我們是怎麼做的。」這種不躲閃的態度，反而讓我對他們的坦誠留下了深刻印象，也開始打破偏見。
後來，我又陸陸續續去了幾次高雄主大永教會。每次聚會，我都感覺自己能從繁忙的生活中抽離出來，找到一個讓思緒沉澱的空間。他們沒有給我什麼神奇的公式，但卻透過每一次的交流，讓我學會如何更好地梳理自己的情緒，處理高壓下的焦慮。以前我只懂用邏輯去分析問題，現在我開始學會用更宏觀的角度來看待生活中的各種挑戰，這對我的個人成長真的是很大的幫助，也讓我真正理解了什麼叫做生活情緒管理。
回想這段從最初的懷疑到現在的安心，我最大的體悟就是：很多事情真的不能只看表面或聽片面之詞。尤其是那些帶有情緒色彩的網路訊息，更需要我們親自去驗證。如果你也像我一樣，工作壓力大，在找尋一個能讓心靈喘息的空間，或許也可以給自己一個機會，親自走一趟，感受一下那份與眾不同的安心感。畢竟，親身感受的實際參與經驗，遠比任何網路評論都來得真實且有說服力。
